Your cart is currently empty!
Articole
-
Ce sunt atacurile de panica?
Dacă ai avut sau ai atacuri de panică, probabil știi cât de înfricoșătoare pot fi. Poate simți că nu mai poți respira, că îți bate inima foarte tare, că amețești sau că urmează să-ți pierzi controlul. Vreau să știi că nu ești singur și că există explicații clare pentru ceea ce ți se întâmplă. De…
-
Ghid complet despre Anxietate (Tulburare anxioasă)
Ghid practic pentru gestionarea anxietății: simptome, cauze, tratamente, sfaturi utile și când să apelezi la specialist.
-
Schema Therapy și CBT: Cum te pot ajuta să gestionezi anxietatea și problemele emoționale complexe
Descoperă diferențele dintre CBT și Schema Therapy și află când este recomandată fiecare pentru anxietate și probleme emoționale vechi.
-
Rețelele Sociale și Tinerii: Între Riscuri și Beneficii
Rețelele sociale au devenit o parte esențială a vieții tinerilor, oferind o multitudine de oportunități. De la conectarea cu prietenii și familia, până la învățarea de lucruri noi și exprimarea creativității, platformele digitale par să fie peste tot. Dar, pe lângă toate aceste avantaje, există o preocupare tot mai mare legată de cum expunerea constantă…
-
Intestinul, Microbiomul si Mintea: Cheia Sănătății Tale Mentale
De-a lungul timpului, am înțeles că sănătatea mentală e un joc complex, influențat de tot felul de lucruri: de la bagajul genetic și experiențele de viață, până la cum trăim și relaționăm. Însă, recent, știința a scos la iveală un actor surprinzător de important în această ecuație și esențial pentru sănătatea mentală: intestinul si microbiomul.…